Autor: Dr. Juan Moisés de la Serna

¿Se puede corregir al ciberacosador?

Uno de los problemas más importantes en relación al ciberacoso es cómo tratarlo.

El ciberacosado

Si bien cuando uno piensa en ciberacoso, lo suele hacer en la víctima, que va a recibir todo tipo de insultos, amenazas y provocaciones, buscando minar su autoestima, hay otra parte, la del ciberacosador que escasamente se tiene en cuenta.
Actualmente existen programas de prevención para la educación en la escuela, e incluso se han habilitado números especiales para denunciar el acoso cuando este surge, de forma que puedan intervenir las fuerzas del orden para identificar al ciberacosador y poder detener su acción.
En menor medida existen programas guiados a ayudar a la víctima del ciberacoso, en ocasiones son asociaciones conformadas por víctimas que tratan de ayudarse entre sí, ante la falta de un programa específico para ello, a diferencia de lo que sucede con otro tipo de violencia.
Pero donde no parece que se hayan hecho muchos progresos es en el ámbito del acosador, ya que este siempre se ha considerado la figura “fuerte” pero ¿Se puede corregir al ciberacosador?

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El papel del ciberacosador

Esto es lo que ha tratado de averiguarse con un estudio realizado por la Universidad del País Vasco (España) publicado en la revista científica Revista de Psicología Clínica con Niños y Adolescentes.
En este caso los autores optaron por informar sobre un caso único, es decir, n=1, un pequeño de 14 años, con historial como ciberacosador, el cual recibió una intervención denominada Cyberprogram 2.0 encaminado a reducir el ciberacoso.
Para comprobar los efectos del programa se evaluó antes y después de la intervención mediante el Cyberbullying para la determinación del tipo de acoso entre iguales; C.U.V.E.-R. (Cuestionario de Violencia Escolar Revisado) para determinar la frecuencia y tipo de violencia ejercida; el C.A.P.I.-A. (Cuestionario de Agresividad Premeditada e Impulsiva en Adolescentes) para diferenciar entre violencia impulsiva o predeterminada; el A.E.C.S. (Actitudes y Estrategias Cognitivas Sociales) para analizar el comportamiento social; el R.S. (siglas en inglés de Escala de Autoestima) para evaluar los sentimientos de autovaloración; el
CONFLICTALK para evaluar el manejo de conflictos y para evaluar la empatía se empleó el I.E.C.A. (Escala de activación empática).
La intervención consistió en diecinueve sesiones de una hora cada una, aplicado durante seis meses, encaminado a cuatro objetivos, facilitar la detección del ciberacoso; identificar las consecuencias; desarrollar estrategias de afrontamiento; y desarrollar habilidades “compensatorias” para controlar la agresividad, como las habilidades sociales, la autoestima…
Los resultados muestran una reducción de la agresividad antes y después de la intervención, un aumento de la autoestima y de las estrategias de cooperación.

#UltimaHora hora d q empiecen a caer condenas ejemplares:
El ciberacosador paga a sus 12 víctimas y va 5 años preso.https://t.co/kNLFJWEww5 pic.twitter.com/XXaoI6wGTR

— Delitos Informáticos (@DelitosCiber) 15 de febrero de 2017

Intervención en el ciberacosador

Hay que tener en cuenta que la principal limitación de este estudio es que únicamente se ha realizado con un único individuo, lo que da cuenta de la dificultad de la intervención, siendo necesario comprobar los beneficios en más menores antes de poder dar por válido la eficacia de dicha intervención.
Igualmente señalar que no se ha realizado un seguimiento al menor, ni observado si con posterioridad exhibía o no el comportamiento de ciberacoso.
A pesar de las limitaciones anteriores, cabe resaltar el esfuerzo por investigar un aspecto muchas veces olvidado, y es sobre la figura del agresor y cómo evitar que este siga ejerciendo su violencia, ya que, si bien la intervención en la víctima es fundamental, si no se trata al ciberacosador, este va a dejar tras de sí nuevas víctimas.
De ahí la necesidad de seguir profundizando en este tipo de investigación para tratar de da respuesta a un problema cada vez más presente en nuestras aulas, que ha venido a sustituir en buena medida el acoso escolar.

20 febrero, 2017
¿Hasta qué punto son susceptibles las emociones de los pequeños?

La personalidad se va conformando durante la infancia, un período crítico incluso para las emociones.

Emociones en la infancia

Si pensamos que es precisamente en estos momentos cuando el individuo se va conformando se ha de entender que el medio ambiente donde vive es fundamental para un correcto desarrollo.
A edades tempranas la opinión, corrección e incluso reprimendas es la forma en que pueden educar los padres; papel que se amplía a los profesores con el tiempo; y a los compañeros a edades de preadoslecencia y adolescencia.
La privación de una estimulación adecuada puede estar en la base de un desarrollo incompleto por parte del menor, de ahí que en la infancia sea positiva cuanta mayor estimulación se requiera para aumentar las posibilidades de desempeño posterior.
Pero si bien, la estimulación positiva va a ayudar al menor ¿Qué pasa cuando se les castiga o se les dice eso de «eres tonto»?, pero ¿Hasta qué punto son susceptibles las emociones de los pequeños?

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El papel del correctivo

Esto es lo precisamente lo que se ha tratado de averiguar con una investigación realizada desde el Departamento de Estudios Clínicos Infantiles y Familiares, y el Departamento de Psicología del Desarrollo, Universidad de Utrecht (Países Bajos) junto con el Departamento de Psicología, Universidad de Utah (EE.UU.) cuyos resultados han sido publicados en el 2017 la revista científica Journal of Experimental Child Psychology.
En el estudio participaron 280 menores, de los cuales el 45,4% eran niñas, con edades comprendidas entre los 4 a 6 años.
Todos ellos respondieron a unas fotografías con emociones positivas y negativas, las cuales debían de identificar correctamente; igualmente se evaluó el temperamento de los menores a través del Children’s Behavior Questionnaire–Short Form.
Se separaron a los participantes en dos grupos, el primero pasó con una intervención encaminada a manipular sus emociones y el resto perteneció al grupo control.
En el primer grupo los pequeños recibían feedback positivo o negativo según el diseño experimental, es decir, previamente establecido por el experimentador.
Tras la intervención se realizaba nuevamente la evaluación emocional de los menores; al grupo control se le realizó la misma evaluación, pero sin que recibiese ningún tipo de feedback emocional.

Miedo, la emoción más angustiosa en la infancia https://t.co/8rTToYksDI pic.twitter.com/JrMrkISSMK

— Onda Cero (@ondacero) 10 de febrero de 2017

Efectos emocionales en la infancia

Los resultados muestran que aquellos pequeños que reciben reprimendas verbales se sienten significativamente peor, reduciendo las emociones positivas.
Y, al contrario, cuando se avala al menor se aumentan las emociones positivas, aunque en menor medida en aquellas situaciones prosociales en que es esperable.
Y todo lo anterior independiente del temperamento o de la emoción previa de los menores.
Entre las limitaciones del estudio está en la selección de un único rango de edad, no pudiendo conocer qué pasa en etapas más tempranas o tardías a las estudiadas.
Igualmente, no se ha realizado un seguimiento de los pequeños del grupo de intervención para conocer hasta qué punto se mantiene en el tiempo las modificaciones emocionales en función de la intervención
Tal y como afirman los autores, los resultados dejan en evidencia no sólo la susceptibilidad emocional de los menores sino su vulnerabilidad.
Así los adultos podemos variar temporalmente nuestras emociones en función de las circunstancias externas, volviendo a nuestra emocionalidad «normal».
En cambio, los menores no han desarrollado todavía esa identidad emocional «normal», por lo que las circunstancias a las que se ven sometidos los menores pueden definir su vivencia emocional.

18 febrero, 2017
¿Se puede mejorar la calidad de vida de los pacientes de Cáncer?

Muchos son los cambios a los que va a tenerse que enfrentar la mujer cuando recibe el diagnóstico de la presencia de cáncer de pecho.

Cáncer de Pecho

Además de los efectos sobre la autoimagen de la mujer, son muchas las consecuencias que van a tener que sobrellevar durante el período de cura del cáncer.
Quizás la queja más frecuente entre las mujeres que sufren cáncer de mama es la fatiga ya que afecta entre el 40% al 91% de los pacientes, según el estudio que se siga.
Fatiga que les produce el seguimiento del tratamiento, mostrándose de forma excesiva, no justificada con la actividad realizada durante el día; además esta fatiga se ha visto que afecta negativamente a la recuperación de la enfermedad pero ¿Se puede mejorar la calidad de vida de los pacientes de con cáncer de mama interviniendo sobre la fatiga?

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Adicción a Rayos UVA

Esto es precisamente lo que ha tratado de averiguarse con una investigación realizada desde el Nursing and Midwifery Department; y el Reproductive Health Research Center, Nursing and Midwifery Department, Urmia University of Medical Sciences (Irán) cuyos resultados se han publicado en la revista científica Asian Pacific Journal of Cancer Prevention.
En el estudio participaron 135 mujeres diagnosticadas con cáncer de pecho, las cuales se dividieron en dos grupos, la mitad de ellas recibiría una intervención terapéutica encaminada a mejorar la calidad de vida del paciente, y las restantes conformarían el como grupo control.
Todas tuvieron que rellenar un cuestionario para evaluar la salud general a través del General Health Questionnaire (G.H.Q. 28), igualmente se evaluó el nivel de fatiga a través del Cancer Fatigue Scale (C.F.S.), y por último para evaluar el estilo de vida se empleó el Health-Promoting Lifestyle Profile II. Se volvieron a realizar las pruebas anteriores tras ocho semanas para comprobar si los efectos se mantenían en el tiempo.
La intervención consistió en grupos de discusión durante cinco semanas a razón de 90 minutos por sesión, en donde se les informaba sobre la fatiga asociada al tratamiento onctológico, las causas y cómo ahorrar energías, igualmente se las ayudaba a desarrollar habilidades en este aspecto y a incorporar rutinas en su día a día para reducir la fatiga, prestando especial atención a los tiempos de actividad y descanso, así como al sueño.
Los resultados muestran una reducción significativa del cansancio de las participantes que recibieron esta intervención frente a las que no lo recibieron, efectos que se mantuvieron incluso pasadas ocho semanas de la intervención.
Procediéndose una mejora mayor en los aspectos emocionales asociados a la fatiga, es decir, reduciendo el malestar que le provocaba sentirse fatigada; frente a los aspectos cognitivos, saber por qué se produce la fatiga, en donde los efectos positivos fue menor.
Y todo lo anterior tiene una importante consecuencia en la paciente al mejorar significativamente su calidad de vida.

Hallado cómo atenuar la caída del pelo por la quimioterapia en el cáncer de mama https://t.co/X1f3Ha5PrJ vía @abc_es

— COF Lugo (@COFLugo) 15 de febrero de 2017

Calidad de vida y Cáncer de Mama

Entre las limitaciones del estudio se encuentra la falta de información en cuanto a la edad de las pacientes, igualmente hay que tener en cuenta las características propias de la población iraní que hacen difícil extrapolar las conclusiones a otras poblaciones, por lo que se requiere de nueva investigación al respecto.
A pesar de lo anterior, el resultado muestra la importancia de la incorporación de seminarios dirigidos a esta población sensible , debido a sus efectos beneficiosos sobre la fatiga, el cual se ve reflejado en el incremento de la calidad de vida, además, estos efectos se mantienen en el tiempo, por todo lo anterior sería adecuado tenerlo en cuenta para incorporarlo dentro de los programas de seguimiento que ofrecen los centros de salud.

15 febrero, 2017
¿Cuáles son los riesgos psicológicos de los rayos UVA?

Una de las actividades de belleza que más han aumentado en los últimos años es determinados países es el bronceado artificial con rayos UVA.

Conducta de Bronceado

En algunos países el estar bronceado ha sido señal de estatus social o de ocio, así, uno puede venir de sus vacaciones moreno, después de haber disfrutado unos días en la playa, mientras que el resto de la oficina mantiene su color, por no haber sido tan afortunado.
Y, al contrario, en otras localizaciones, el estar moreno es señal de no gozar de un estatus social alto, ya que el sol quema la piel de los trabajadores del campo dándole ese color característico, mientras que otros trabajos menos pesados no dejan esa «huella» en el organismo, pudiéndose convertir en una señal de identidad.
En la sociedad occidental actual, predomina la primera aproximación, es decir, las personas se sienten bien consigo mismas exigiendo un bronceado, algo que requiere de tiempo y en algunos casos dinero.
Para solucionar esta demanda han surgido una serie de establecimientos que cuentan con lámparas de rayos UVA que provocan el mismo efecto sobre la piel, tras una o varias sesiones de exposición.
En los últimos años las recientes investigación médicas han asociado el uso excesivo de rayos UVA con la aparición de cáncer de piel, es decir, el uso frecuente o el abuso puede provocar enfermedades físicas, pero ¿Cuáles son los riesgos psicológicos de los rayos UVA?

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Adicción a Rayos UVA

Esto es lo que se ha tratado de resolver con una investigación realizada por el Department of Dermatology, Warren Alpert Medical School; el Department of Epidemiology, School of Public Health; el Providence VA Medical Center; y el Department of Psychiatry and Human Behavior, Warren Alpert Medical School, Brown University; Channing Division of Network Medicine, Department of Medicine,Brighamand Women’s Hospital and Harvard Medical School; Department of Nutrition, Harvard T.H. Chan School of Public Health; Department of Epidemiology, Harvard T.H. Chan School of Public Health; Division of Adolescent Medicine, Boston Children’s Hospital; Department of Dermatology, Rhode Island Hospital (EE.UU.) junto con la Department of Occupational and Environmental Health Sciences, School of Public Health, Peking University (China). cuyos resultados han sido publicados en la revista científica The Journal of Biomedical Research.
En el estudio participaron 67.910 mujeres con edades comprendidas entre los 25 a 35 años, las cuales respondieron sobre la frecuencia de uso de las salas de rayos UVA.
Igualmente, y para conocer si existía relación entre el uso de rayos UVA con otras psicopatologías se las administró el Yale Food Addiction Scale, para detectar la presencia de síntomas asociados a Trastornos de la Alimentación; igualmente se tomó en cuenta la presencia o no de depresión del historial clínico de los participantes.
Los resultados muestran una relación significativa entre la presencia de depresión y un mayor uso de rayos UVA.
Los resultados muestran una relación significativa entre el abuso de rayos UVA y la presencia de sintomatología asociada a Trastornos de la Alimentación, especialmente con la Anorexia.

Los rayos UVA son los que más penetran en la piel y son los causantes del envejecimiento cutáneo y del melanoma (cáncer de piel) #Daylong pic.twitter.com/SSvagB2HMZ

— Daylong Venezuela (@DaylongVE) 12 de diciembre de 2016

Tanorexia

Entre las limitaciones anteriores se encuentra que únicamente han participado mujeres de en un rango de edad muy concreto, luego no se puede conocer qué pasa con los hombres, o en edades más tempranas o tardías a las analizadas.
A pesar de las relaciones anteriores no se ha tenido ninguna característica de personalidad que podría estar mediando y explicando en parte las relaciones anteriores.
Como cualquier otra actividad, el uso de este tipo de servicios puede considerarse normales, a excepción de que se «pierda el control» y se convierta en adicción, es decir, que se realiza por sí mismo y no por los beneficios que eso puede acarrear, es decir, pasa de ser un medio a ser un fin en sí mismo, a esto es a lo que se denomina adicción comportamental hacia el bronceado o Tanorexia.
En este caso, la sintomatología depresiva parece jugar un papel fundamental en la formación o mantenimiento de esta adicción a los rayos UVA, como si la persona intentase «compensar» su estado de ánimo con dar una «mejor» imagen de sí misma a los demás.
Anteriores investigaciones habían informado de relaciones significativas entre los Trastornos de la Alimentación y la sintomatología Depresiva, pero en este caso, dicha relación está mediada por una adicción comportamental como es el abuso de los rayos UVA.
Según las conclusiones del estudio hay pues que tener cuidado con estas personas que abusan de los rayos UVA porque puede ser parte de una sintomatología Depresiva y sufrir Anorexia.

13 febrero, 2017
¿Afecta el estrés a las negociaciones?

Cuando uno piensa en el éxito empresarial lo hace principalmente en tomar buenas decisiones a pesar del estrés.

Negociación en la empresa

Una de las técnicas que mejor funcionan en la venta es el apremiar al cliente a tomar su decisión para que no le dé tiempo en pensar en los pros y contra.
Si esto es evidente a nivel comercial, también lo es cuando se habla de negociaciones de empresa.
Muchos son los acuerdos que se han de llegar en las empresas, y las personas que los deben de tomar están siempre sometidos a mucho estrés.
Siempre se ha dicho eso de «Las prisas son el peor consejero». Este estrés va a tener una incidencia directa en crear prisa por cerrar los acuerdos, sin pensar sosegadamente cada decisión.
Los gestores y altos directivos son aquellos que más expuestos están a este tipo de estrés, el cual de mantener va a tener importantes consecuencias en la salud debido al agotamiento que provoca no sólo psicológico sino físico también; algo que mantenido en el tiempo puede acarrear la aparición de enfermedades asociadas al estrés crónico.
Pero volviendo sobre las decisiones, las cuales pueden tener importantes consecuencias económicas, ya que de ello puede depender el éxito o fracaso de la empresa, pero ¿Afecta el estrés a las negociaciones?

Vídeo Recomendado: Modelo Harvard de Negociación, Técnicas de Negociación.

Negociación y Estrés

Esto es lo que se ha tratado de responder con una investigación realizada desde el The Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction, el Department of Gender Studies, el Department of Sociology, Indiana University, Indiana University Network Science Institute, Indiana University, junto con el Department of Sociology, University of Kentucky y el Department of Sociology, Social Work, and Anthropology, Utah State University (EE.UU.) cuyos resultados han sido publicados en la revista científica Plos One.
En el estudio participaron ciento diez adultos, de los cuales el 59% eran mujeres, con una edad media de 20 años.
Se manipuló la variable de estrés, enseñando a la mitad a manejarlo adecuadamente, mientras que la otra mitad no recibía ninguna indicación al respecto.
La tarea en una negociación con respecto al salario a percibir en una supuesta entrevista de trabajo, para lo cual se les daba un tope máximo y mínimo.
Se evaluó el estrés en función del nivel de cortisol en sangre, el nivel de éxito económico logrado con la negociación y la interacción de la misma a través del PROCESS, Model 1.
Los resultados muestran que aquellos que tenían mayores niveles de estrés alcanzaban menores retribuciones salariales como consecuencia de su negociación.
Esto es así para el grupo control, pero no para el grupo donde se entrenó a los participantes a convertir ese estrés en algo positivo, en tales casos se produjo un incremento en el salario obtenido tras la negociación. No se encontraron diferencias significativas en función del género.

¿Podemos medir y controlar el estrés? Los investigadores @javierhrMIT y @RosalindPicard del @MIT nos explican cómo lograrlo @elFuturoEsOne pic.twitter.com/CYZQdQhE5x

— Vodafone Empresas (@VodafoneEmpresa) 9 de febrero de 2017

Manejo del estrés en las negociaciones

Hay que tener en cuenta, entre las limitaciones del estudio, que no se trata de profesionales de la empresa, por lo que estos resultados no pueden ser directamente aplicables a este ámbito, pues se requiere de nuevos estudios.
Igualmente, no se ha observado hasta qué punto se mantienen los efectos del entrenamiento, si es algo duradero o hay que «reciclarse» de vez en cuando para poder mantener sus efectos positivos.
A pesar de lo anterior, parece justificado la labor del coaching empresarial y los cursos de Inteligencia Emocional encaminado a la alta dirección, que es precisamente estos quienes asumen las negociaciones más importantes, esto es, para conseguir unos mejores resultados en cuanto a negociación se refiere, sería óptimo que las personas de alta dirección recibiesen este tipo de entrenamiento con respecto al estrés, para saber convertir la presión en algo positivo que trabaje a su favor y con ello mejore los resultados de su negociación.

10 febrero, 2017
¿Es responsable nuestra pareja de la obesidad?

Muchas son las causas de la obesidad, entre ellas aspectos de tipo social.

El problema de la Obesidad

Los demás nos sirven en muchos casos como indicadores de cómo estamos haciendo las cosas, si bien o mal, en función de lo que ellos mismos hacen.
Se habla mucho de la presión social y el seguimiento de modelos en el caso de trastornos de la alimentación asociados con la falta de ingesta, como la anorexia, aunque no está tan claro esta relación con la obesidad.
Igualmente, los demás pueden ser una fuente de estrés o presión que puede tener consecuencias directas en nuestros hábitos alimenticios, e indirectamente en el padecimiento de la obesidad.
Pero si esta influencia la pueden ejercer nuestros allegados y conocidos ¿Cuál es el papel de nuestra pareja en la determinación de que podamos sufrir obesidad?

Vídeo Recomendado: La psicología de la obesidad.

Pareja y Obesidad

Esto es lo que se ha tratado de analizar con una investigación realizada desde el Department of Sociology; el Indiana University Network Science Institute; el Department of Gender Studies; el The Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction, Indiana University junto con el Department of Sociology, Social Work, and Anthropology, Utah State University y el Department of Sociology, University of Kentucky (EE.UU.) cuyos resultados han sido publicados en la revista científica Plos One.
En el estudio participaron doscientas quince parejas, extraídos de un estudio mayor de cuatrocientas una familia denominado Networks and Obesity: Relationships and Mechanisms Study (N.O.R.M.S.).
Se realizó un análisis de las parejas en función de la respuesta hacia conductas saludables; aspectos sociodemográficos; Índice de Masa Corporal; así como el peso ideal de la pareja empleando para ello el Collins Adult Female (or Male) Scale.
Se encontraron diferencias significativas entre las respuestas de conductas saludables de la pareja y el IMC, de forma que cuanto más permisivas eran, en cuanto a no realizar ejercicios físicos y comer en exceso, mayor el peso de la pareja.

Alertan sobre aumento en la obsidad de los mexicanos https://t.co/fSQuRwRPaR pic.twitter.com/VHxTBEwTIc

— Radio Metrópoli (@Metropoli1150) 13 de noviembre de 2016

Relación de pareja y sobrepeso

Entre las limitaciones del estudio está el no incluir ninguna medida sobre el clima de pareja, ya que esta puede ser una variable que puede determinar la capacidad de influencia de un miembro de la pareja sobre el otro.
A pesar de lo cual, los resultados parecen claros en cuanto a la importancia de contar con una pareja que apoye hábitos de vida saludables tanto en lo que refiere a la realización de ejercicio físico moderado de forma diaria, como a una ingesta equilibrada de comida.
Los desajustes de la pareja o simplemente su permisividad, puede llevar a la persona la obesidad, no quiere decir que sea determinante ni decisivo, pero que sí que es más probable que se llegue al sobrepeso cuando a la pareja no le parece mal.

8 febrero, 2017