Etiqueta: descanso
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¿Se relaciona el estado de ánimo y el sueño en las mujeres?
Uno de los procesos más sensibles de nuestra salud es el la calidad del sueño, viéndose éste alterado cuando estamos preocupados por algo o sufrimos ansiedad.
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¿Sabias que dormir poco pone en riesgo tu salud y además engorda?
Uno de los procesos más sensibles de nuestro organismo es el sueño, el cual de forma natural se rige por un ciclo de ocho horas diarias en los adultos, coincidiendo normalmente con la noche.