Tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) – Página 2
1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para el TOC
La Terapia Cognitivo-Conductual es considerada el tratamiento psicológico más efectivo para el TOC. Esta terapia se enfoca en dos componentes principales:
a) Componente Cognitivo:
- Identificación de pensamientos obsesivos y creencias disfuncionales.
- Reestructuración cognitiva para desafiar y modificar estos pensamientos.
- Desarrollo de estrategias para manejar la ansiedad y el estrés.
b) Componente Conductual:
- Técnicas de exposición gradual a situaciones que provocan ansiedad.
- Prevención de respuesta para resistir los comportamientos compulsivos.
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento adaptativas.
La TCC para el TOC generalmente se realiza en 12-20 sesiones semanales, aunque la duración puede variar según la gravedad de los síntomas y la respuesta del paciente al tratamiento.
2. Exposición y Prevención de Respuesta (EPR)
La EPR es una forma especializada de TCC diseñada específicamente para el TOC. Este enfoque implica:
- Exposición: El paciente se enfrenta gradualmente a situaciones, objetos o pensamientos que desencadenan obsesiones.
- Prevención de Respuesta: Se enseña al paciente a resistir la urgencia de realizar compulsiones.
- Habituación: Con el tiempo, la ansiedad disminuye naturalmente sin realizar compulsiones.
La EPR se realiza de manera sistemática, comenzando con exposiciones de baja intensidad y progresando hacia desafíos más difíciles a medida que el paciente gana confianza y habilidades.
Ejemplo de jerarquía de exposición para alguien con miedo a la contaminación:
- Tocar una puerta pública sin lavarse las manos inmediatamente.
- Usar un baño público.
- Tocar el suelo y esperar 30 minutos antes de lavarse las manos.
- Visitar un hospital sin realizar rituales de limpieza.
En la siguiente página, exploraremos el papel de la medicación en el tratamiento del TOC y discutiremos enfoques de tratamiento combinados.