¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés, pero cuando se convierte en un trastorno, puede afectar negativamente la calidad de vida. Los trastornos de ansiedad incluyen el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y las fobias específicas, entre otros. Las personas que la padecen experimentan preocupaciones excesivas, ataques de pánico y síntomas físicos como palpitaciones y sudoración excesiva.

¿Cómo ayuda la Terapia Asistida con Animales?

La terapia asistida con animales (TAA) es una intervención complementaria que utiliza el contacto con animales para reducir los síntomas de la ansiedad. Los animales actúan como mediadores entre los terapeutas y los pacientes, promoviendo un entorno seguro y tranquilo.

• Reducción del estrés: Interactuar con animales, como acariciar a un perro o observar peces en un acuario, disminuye los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
• Estabilidad emocional: Los animales proporcionan un sentido de seguridad y apoyo emocional constante.
• Mejoría en la socialización: Las sesiones grupales de TAA ayudan a romper barreras sociales al facilitar interacciones entre los participantes.

Ejemplo de Animales Utilizados en Ansiedad

Los animales más comúnmente utilizados para tratar la ansiedad incluyen:

• Perros: Ideales para reducir el estrés y aumentar el sentido de calma a través de su naturaleza cariñosa.
• Caballos: Utilizados en hipoterapia, ayudan a regular emociones al fomentar el control y la confianza.
• Peces: Observar el movimiento rítmico de los peces en un acuario tiene un efecto relajante comprobado.

Conclusión

La terapia asistida con animales es una opción efectiva y no invasiva para el manejo de la ansiedad. Al complementar tratamientos convencionales, como la terapia cognitivo-conductual o la medicación, la TAA puede mejorar significativamente la calidad de vida de las personas afectadas por trastornos de ansiedad.