Presentación del libro tiulado «Estilo de Vida y Depresión«
A continuación transcribo entrevista realizada a D. Mauro García Toro, quien nos desvela los secretos de su última obra «Estilo de Vida y Depresión».
¿Cómo surgió la idea de Estilo de Vida y Depresión y cuál es su objetivo?
La idea surgió porque cada vez hay más evidencia científica sobre la importancia del estilo de vida para mantener una buena salud mental y creimos necesario revisar la literatura sobre ello y comunicarlo.
¿A quién va dirigido Estilo de Vida y Depresión?
A profesionales relacionados con la salud mental, y a la población que por circunstancias personales o familiares está interesada en este tema.
¿Cómo se define la Depresión y cómo distinguirla del sedentarismo o la apatía?
La Depresión se distingue de la apatía o la tristeza reactiva normal por su intensidad, persistencia, discapacidad y por estar acompañada de una serie de síntomas característicos: merma cognitiva, alteraciones del sueño, apetito y otras funciones fisiológicas.
¿Ésta asociado el número de caso de Depresión con el modelo de sociedad occidental frente a oriental, desarrollado frente a subdesarrollado?
Sí, los datos nos señalan que es más prevalente en países desarrollados con estilo de vida más occidental.
¿A qué denomina Estilo de vida?
A los comportamiento individuales elegidos por el individuo.
¿Cuál de todos los factores del Estilo de vida sería más importante para la aparición de la depresión?
No lo sabemos con certeza. Destacaría la importancia de su habitual acción sinérgica.
¿En qué porcentaje la depresión tiene un componente genético y en cual depende del Estilo de vida?
Tampoco se puede determinar fácilmente. Diría que ambos factores siempre están ejerciendo un papel, aunque su importancia relativa puede cambiar en cada momento y en cada individuo.
¿Se ha comprobado que cambiando el Estilo de Vida se supera la Depresión?
Se ha comprobado que efectivamente contribuye a superarla.
¿Existen diferencias hombre-mujer en cuanto a la depresión?, y de ser así ¿Cuáles?
Existe diferencia en cuanto a la incidencia, que es mucho mayor en la mujer por circunstancias variadas, psicosociales y biológicas (los partos por ejemplo es un momento de máximo riesgo).
¿Qué papel tiene el ritmo de sueño y vigila en la Depresión?
Importante, dado que habitualmente está alterado y normalizarlo ayuda a revertirla.
¿Cuál es la relación entre la Depresión y la ansiedad?
– ¿Cuál es la relación entre la Depresión y la ansiedad?
En la mayoría de los pacientes coinciden, por tanto su relación es muy estrecha.
¿Cuál de todos los factores del Estilo de vida sería más importante para superar la depresión?
No podría destacar uno solo. Más bien diría que cada persona necesita incidir más sobre unos u otros.
¿Está trabajando en un nuevo libro?
Sí; en un capítulo de un libro monográfico sobre la importancia de la actividad física en la salud.
Desde aquí mi agradecimiento a D. Mauro García Toro, Profesor de Psicopatología de la UIB. Antes de dedicarme a la docencia y a la investigación, y durante 20 años he trabajado en la Sanidad Pública como psiquiatra clínico y como gestor, por habernos presentado su última obra titulada Estilo de Vida y Depresión.