Psicoterapia y Cambios en el Cerebro en la Depresión
Terapia Cognitivo-Conductual y Cambios en el Cerebro
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual (TCC)?
La TCC es un enfoque terapéutico que se centra en modificar los pensamientos negativos y los comportamientos
que perpetúan la depresión. Ayuda a los pacientes a identificar patrones de pensamiento distorsionados y a
reemplazarlos con creencias más realistas y útiles.
Cambios cerebrales asociados con la TCC
Los estudios de neuroimagen han demostrado que la TCC puede aumentar la actividad en la corteza prefrontal,
mejorando la regulación emocional y la capacidad para manejar pensamientos negativos.
La TCC también puede reducir la hiperactividad de la amígdala, una región cerebral involucrada en la respuesta
al miedo y la ansiedad. Esto contribuye a disminuir la reactividad emocional excesiva.
sostenidas en los síntomas depresivos, incluso después de finalizar la terapia.