Psicoterapia y Cambios en el Cerebro en la Depresión
Otras Psicoterapias Basadas en la Evidencia y sus Efectos Neurobiológicos
Otros enfoques psicoterapéuticos
Existen varias psicoterapias basadas en la evidencia, además de la TCC y el mindfulness, que han demostrado
ser efectivas en el tratamiento de la depresión, produciendo cambios específicos en la neurobiología del cerebro.
Ejemplos de terapias con efectos neurobiológicos
**Terapia de Activación Conductual**: Aumenta la actividad en el córtex prefrontal al motivar a las personas
a participar en actividades gratificantes, lo que mejora la regulación emocional y reduce los síntomas depresivos.
**Terapia Psicodinámica Breve**: Esta terapia puede reducir la actividad de la amígdala y aumentar la conectividad
en la red neuronal por defecto, lo que contribuye a una mayor integración emocional.
**Terapia Interpersonal**: Ayuda a restablecer la conectividad entre las áreas del cerebro involucradas en la regulación
social y emocional, mejorando la calidad de las relaciones interpersonales y el estado de ánimo.
qué tipo de terapia será más efectiva para cada persona con depresión.