ГЛАВА 6. МОДЕЛЬ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ7

ЭИ – это система, которая требует определённого уровня развития человека, с учётом его опыта и способности учиться на том, что происходит с другими. Иными словами, человек учится адаптировать способ выражения своих чувств к обстоятельствам, в которых он находится. Но чтобы иметь возможность воспринимать и понимать собственные эмоции, необходимо обладать адекватной моделью психического состояния. Модель психического

ГЛАВА 5. ДЕПРЕССИЯ И ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ7

Необходимо учитывать, что развитие ЭИ позволяет человеку познать собственный эмоциональный мир, выявляя первые симптомы стресса, что даёт возможность «лечиться», и предлагает наиболее правильный эмоциональный ответ. Если ЭИ низкий, потому что его не развивали или потому что человек страдает алекситимией, то в обоих случаях особое внимание уделяется тому, что он не знает, как адекватно реагировать на

ГЛАВА 4. РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ6

Интервью с Д. Бруно Мойоли Монтенегро, тренером-экспертом по ЭИ, практикующим психологом-экспертом 3.0, лектором и автором, который подробно объясняет, как развивать ЭИ. – Когда человеку следует начинать развивать свой ЭИ? – С самого начала жизни человек видит в своём окружении определённые модели поведения, которые влияют на приобретение им тех или иных навыков. Но если это обучение

ГЛАВА 3. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ4

Если говорить о роли стресса в эмоциональном мире и его последствиях для организма, следует упомянуть об устойчивости, которая в последние годы стала ключевым понятием в психологии как способ справиться с трудностями жизни и которая сопоставима с ЭИ. Изначально термин «устойчивость» появился из свидетельств людей, выживших в самых экстремальных условиях, например, содержание в нацистских концентрационных лагерях

ГЛАВА 2. ПРЕИМУЩЕСТВА, КОТОРЫЕ ДАРИТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

ЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ3

Понятие ЭИ представляет собой способность, которую можно развить. Развитие ЭИ позволяет обрести контроль над эмоциями и улучшить социальные связи. Контроль эмоций подразумевает не подавление, а знание о том, какие чувства порождает определенная ситуация и как реагировать соответствующим образом в каждом случае. Однако есть критический этап, когда возникающие эмоции зачастую неуправляемы, изменчивы и нестабильны, и это

ГЛАВА 1. ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ2

Можно с уверенностью сказать, что человек живёт в эмоциональном мире. Это так же бесспорно, как и то, что он живет в социальном мире. Поэтому те люди, которые лучше умеют использовать свои эмоциональные способности, являются наиболее успешными. Например, продавец любого товара или услуги, в первую очередь продаёт эмоции, чтобы другой человек приобрел реализуемый продукт. Средства коммуникации