Je weet dat als je denkt dat je gaat missen, zul je uiteindelijk equivocándote?

Een van de grote problemen, als het gaat om het maken van een beslissing, is om te weten wat het beste alternatief.
Hoe belangrijker de zaak te worden behandeld of hoe minder tijd het kost om te reageren, hoe meer "moeilijk" het lijkt te zijn om de "juiste antwoord te nemen."
Hoewel in het echte leven, is er geen enkel alternatief, noch is het duidelijk dat meer juist is tussen de verschillende opties, zodat het niveau van angst die kan genereren kan krijgen om de persoon te blokkeren.
Een typisch geval is dat van de studenten, wanneer zij worden geconfronteerd met een test, waar niet alleen is de evaluatie van het niveau van de kennis verworven door dezelfde, maar zelfbeheersing, en tolerantie voor stress van de student.
Omdat een student, maar goed voorbereid hij is, als hij te hoog is een niveau van stress kan blokkeren hem en voorkomen dat goede prestaties, maar hoe komt dit voor?

Dit is wat is geprobeerd om te reageren met een onderzoek uitgevoerd door de Faculteit Psychologie, Universiteit van leiden en het Instituut voor hersenen en cognitie (Nederland), samen met de Faculteit der Psychologie, de Duitse universiteit van sport van Keulen wiens De resultaten zijn gepubliceerd in februari 2019 in het wetenschappelijk tijdschrift PLoS ONE.
86 vrouwen werden willekeurig toegewezen aan een groep waarin stress zou worden geïnduceerd voorafgaand aan een taak door de leiden performance angst stress procedure (L-verleden), die nog in de controlegroep, die niet zou hebben de Sociale en temporele druk om extra stress op de proef te genereren.

De resultaten laten zien hoe hogere niveaus van stress geïnduceerde slechtere uitvoering in de taak van het werkgeheugen, die dit effect groter, wanneer ook de mensen gevoeliger voor de stress tegen de minder gevoelig.
Met andere woorden, het effect van angst en dus de inmenging in de uitvoering van taken hangt af van zowel een externe stress component en de grotere of mindere gevoeligheid voor de stress van de persoon.
Dus, en terug te gaan naar het voorbeeld hierboven, de student die heeft een stress-gevoelige eigenschap, dat wil worden nerveus met een beetje stress, zal in het nadeel met betrekking tot zijn metgezellen bij adequaat reageren op een examen.
Met andere woorden, op hetzelfde niveau van verhoogde externe stress gegeven door de evaluatie-test, zal de meest gevoelige die ook leven de situatie als meer bedreigend en daarmee, de uitvoering ervan en aan het eind, hun kwalificatie kan minder dan hun feitelijke niveau van leren.
Dit kan leiden tot bepaalde studenten, gevoelig voor stress, worden getoond als "slechte studenten", door het niet krijgen van goede cijfers zo veel als ze ernaar streven om te studeren.

Vandaar het belang van de mogelijkheid om ontspanning praktijken te nemen voorafgaand aan de oefeningen en evaluaties, waardoor het niveau van de zintuiglijke stress en daarmee, dat kan laten zien wat je echt weet.