寂しくなると思うなら、equivocándote になるのか?

大きな問題の1つは、決定を下すことになると、どちらが最良の選択肢であるかを知ることです。
治療すべき事柄や対応に要する時間が短いほど、「正解」を想定した方が「難しい」と思われます。
実際の生活の中では、単一の代替はありません、また、様々なオプションの中でより正確であることは明らかではないので、生成することができる不安のレベルは、人をブロックするために得ることができます。
典型的なケースは、学生の場合、テストに直面したとき、どこでは、同じではなく、自己制御によって取得された知識のレベルを評価し、学生のストレスに寛容です。
学生は、しかし、彼はあまりにも高い準備ができているので、ストレスのレベルが高すぎる場合は、彼をブロックし、適切なパフォーマンスを防ぐことができるが、これはどのように発生しますか?

このことは、ライデン大学と脳認知研究所 (オランダ) とともに、心理学の学部、ドイツのスポーツ大学のケルンで行われた研究によって、それに応えようとしてきたもので、その結果は Plos 1 の学術雑誌で2月2019に公表されています。
86女性は、ライデンパフォーマンス不安ストレス手順 (L-過去) を介してストレスが誘発されるグループに無作為に割り当てられ、コントロールグループに残り、社会的および時間的圧力は、テストに追加のストレスを生成します。

結果は、作業メモリのタスクにおいてより高いレベルのストレスが誘発されてより悪い実行を誘導する方法を示し、この効果がより大きいことは、人がより敏感でないことに対するストレスに対してより敏感である場合もある。
言い換えれば、不安の効果、したがって、タスクの実行におけるその干渉は、外部の強調成分と人のストレスに大きなまたはより低い感度の両方に依存します。
だから、上記の例に戻ると、ストレスに敏感な形質を持っている学生は、つまり、少しストレスに神経質になるために、試験に適切に対応するとき、彼の仲間に関して不利になります。
言い換えれば、評価試験によって与えられた外部からのストレスの高さと同じレベルで、最も敏感なものは、より脅迫的で、その実行と、最後に、彼らの資格は、実際の学習レベルよりも小さいかもしれない状況を生きます。
これは、ストレスに敏感な特定の生徒が「悪い生徒」として表示されることにつながり、勉強するほど良い成績を得られないのです。

したがって、エクササイズと評価の前にリラクゼーションプラクティスを取り入れることができることが重要であり、それによって感覚ストレスのレベルが低下し、それによってあなたが本当に知っていることを示すことができます。