Blog de Articulos con Novedades de Psicologia

Vous savez si vous pensez que vous allez manquer, vous finirez par equivocándote?

Un des grands problèmes, quand il s’agit de prendre une décision, est de savoir qui est la meilleure alternative.
Plus la question est importante à traiter ou moins il faut de temps pour réagir, plus il semble «difficile» d’assumer la «bonne réponse».
Bien que dans la vie réelle, il n’y a pas d’alternative unique, ni est-il clair qui est plus correct parmi les différentes options, de sorte que le niveau d’anxiété qui peut générer peut obtenir de bloquer la personne.
Un cas typique est celui des étudiants, lorsqu’ils sont confrontés à un test, où non seulement évalue le niveau de connaissances acquises par le même mais la maîtrise de soi, et la tolérance au stress de l’élève.
Parce qu’un étudiant, cependant bien préparé, il est, s’il a trop élevé un niveau de stress peut le bloquer et empêcher la bonne performance, mais comment cela se produit-il?

C’est ce qui a été tenté de répondre avec une recherche menée par la faculté de psychologie, l’Université de Leyde et l’Institut du cerveau et de la cognition (Pays-Bas) avec la faculté de psychologie, Université allemande de sport de Cologne dont Les résultats ont été publiés en février 2019 dans la revue scientifique PLoS One.
86 les femmes ont été affectées aléatoirement à un groupe dans lequel le stress serait induit avant une tâche par le biais de la procédure de stress anxieux de Leiden (L-PAST), demeurant dans le groupe témoin, qui n’aurait pas le Pression sociale et temporelle pour générer un stress supplémentaire à l’épreuve.

Les résultats montrent comment des niveaux plus élevés de stress induit une exécution pire dans la tâche de la mémoire de travail, étant cet effet plus grand, quand aussi les gens plus sensibles au stress contre les moins sensibles.
En d’autres termes, l’effet de l’anxiété et par conséquent son ingérence dans l’exécution des tâches dépend à la fois d’un composant de contrainte externe et de la sensibilité plus ou moins grande au stress de la personne.
Ainsi, et en revenir à l’exemple ci-dessus, l’étudiant qui a un trait sensible au stress, qui est, pour être nerveux avec un peu de stress, sera désavantagé par rapport à ses compagnons en répondant adéquatement à un examen.
En d’autres termes, au même niveau de stress externe élevé donné par le test d’évaluation, les plus sensibles vivront également la situation comme plus menaçant et avec elle, leur exécution et à la fin, leur qualification peut être inférieure à leur niveau réel d’apprentissage.
Cela peut amener certains élèves, sensibles au stress, à être montrés «mauvais étudiants», en ne obtenant pas de bonnes notes autant qu’ils s’efforcent d’étudier.

D’où l’importance de pouvoir incorporer des pratiques de relaxation avant les exercices et les évaluations, réduisant ainsi le niveau de stress de sens et avec elle, qui peut montrer ce que vous savez vraiment.