Presentación del Libro y Ebook titulado Psicología del Sueño


Presentación del libro Psicología del Sueño, en formato e-book disponible en los principales puntos de venta de libros electrónicos como Amazon, Apple Store o la Casa del Libro.

– ¿Cómo surge la idea del libro Psicología del Sueño

Todos los días están surgiendo nuevos descubrimientos en temas relativos a la salud, pero que escasamente este conocimiento llega más que a personal especializado, este libro trata de superar esta barrera acercando las últimas investigaciones en este caso con respecto al Sueño, su beneficios e implicaciones en la salud..

– ¿Está basado su libro en una experiencia personal?

En el libro se recoge una búsqueda personal por comprender cómo funciona el ser humano y cómo se puede mantener y mejorar la salud con pequeños ejercicios diarios. En este ebook se aborda la importancia de tener en cuenta el ciclo de luz-oscuridad para nuestra el correcto funcionamiento de nuestra salud.


Psicología del Sueño: La importancia de un sueño de calidad

– ¿Qué se va a encontrar el lector en su libro?

En este ebook se aborda la importancia del sueño, especialmente para la salud mental, al igual que se contempla sobre los problemas que acarrea el insomnio, y lo más importante se muestran las ´últimas técnicas para superarlo.
Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido problemas que nos hemos “llevado a la cama” los cuales no nos han dejado dormir.
En este ebook se trata de ofrecer de forma sencilla los resultados de las últimas investigaciones sobre esta temática para que pueda aprender a mejorar la calidad de su sueño y con ello tener una vida más plena.
Un ebook que busca en definitiva que pueda dormir plácidamente sus ocho horas de sueño diarias.

– ¿Cómo se distribuye el contenido del libro?

El libro se compone de seis capítulos, donde se abarcan los aspectos más importantes, como son,

Capítulo 1. Describiendo el sueño
Capítulo 2. La utilidad tiene el sueño
Capítulo 3. Efectos de la privación de sueño
Capítulo 4. Trastornos del sueño
Capítulo 5. Psicopatología asociada a los trastornos del sueño
Capítulo 6. Tratando de los trastornos del sueño

– ¿Con qué colaboraciones ha contado para este libro?

Este libro ha contado con la colaboración de D. Luis Miguel García Moreno, Profesor Titular de Psicobiología en la Facultad de Educación de la U.C.M. (España) y a Dª. Vilma Aho, Biocientífica, Team Sleep Helsinki, Instituto de Biomedicina de la Universidad de Helsinki (Finlandia)..


Psicología del Sueño: La importancia de un sueño de calidad

– ¿Está escribiendo un nuevo libro?

Estoy preparando un nuevo libro que espero aparezca en los próximos meses, como parte de mi compromiso con la divulgación científica en las temáticas de la Psicología y las Neurociencias.

Desde aquí mi agradecimiento a Amazon por haber realizado la publicación de la obra “Psicología del Sueño”, facilitándome así la labor de divulgación científica a través de dicho libro electrónico.


Ebook sobre Importancia de Dormir - Catedra Abierta dePsicología y Neurociencias
Psicología del Sueño: La importancia de un sueño de calidad

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