Sie wissen, wenn Sie denken, dass Sie verpassen werden, werden Sie am Ende Equivocándote?

Eines der großen Probleme, wenn es um eine Entscheidung geht, ist, zu wissen, welche die beste Alternative ist.
Je wichtiger die zu behandelnde Angelegenheit ist oder je weniger Zeit es braucht, um zu reagieren, desto "schwieriger" erscheint es, die "richtige Antwort" anzunehmen.
Obwohl im wirklichen Leben gibt es keine einzige Alternative, noch ist es klar, was ist richtiger unter den verschiedenen Optionen, so dass das Niveau der Angst, die generieren kann, um die Person zu blockieren.
Ein typischer Fall ist der der Studenten, wenn sie mit einem Test konfrontiert werden, bei dem nicht nur der Wissensstand der gleichen, sondern auch die Selbstkontrolle und die Toleranz gegenüber Stress des Schülers bewertet werden.
Denn ein Student, so gut er auch vorbereitet ist, wenn er ein zu hohes Maß an Stress hat, kann ihn blockieren und eine ordentliche Leistung verhindern, aber wie kommt das?

Das versucht wurde mit einer Untersuchung der Fakultät für Psychologie der Universität Leiden und des Instituts für Gehirn und Kognition (Niederlande) zusammen mit der Fakultät für Psychologie der Deutschen Sportuniversität Köln, deren Ergebnisse wurden im Februar 2019 im Fachjournal Plos One veröffentlicht.
Achtzig Frauen wurden zufällig einer Gruppe zugeordnet, in der Stress vor einer Aufgabe durch das Leiden Performance Anxiety Stressverfahren (L-PAST) verursacht werden würde, wobei sie in der Kontrollgruppe blieben, die nicht die Gesellschaftlicher und zeitlicher Druck, zusätzliche Belastungen für den Test zu erzeugen.

Die Ergebnisse zeigen, wie höhere Stressniveaus zu schlechteren Ausführung in der Aufgabe des Arbeitsgedächtnisses induziert, wobei dieser Effekt größer ist, wenn auch die Menschen empfindlicher auf den Stress gegen die weniger empfindlichen.
Mit anderen Worten, die Wirkung von Angst und damit ihre Einmischung in die Ausführung von Aufgaben hängt sowohl von einer externen stressigen Komponente als auch von der mehr oder weniger Empfindlichkeit gegenüber dem Stress der Person ab.
Um also auf das obige Beispiel zurückzukommen: Der Student, der ein stresssensibles Merkmal hat, das heißt, mit ein wenig Stress nervös zu sein, wird gegenüber seinen Begleitern gegenüber benachteiligt, wenn er angemessen auf eine Prüfung reagiert.
Mit anderen Worten: Auf der gleichen Ebene des erhöhten äußeren Stresses, der durch den Bewertungstest gegeben wird, werden die empfindlichsten auch die Situation als bedrohlicher, und damit, ihre Ausführung und am Ende kann ihre Qualifikation geringer sein als ihr tatsächliches Lernniveau.
Das kann dazu führen, dass bestimmte Schüler, die stressempfindlich sind, als "schlechte Schüler" dargestellt werden, indem sie nicht so viel bekommen, wie sie sich um ein Studium bemühen.

Daher ist es wichtig, dass man in der Lage ist, Entspannungspraktiken vor Übungen und Auswertungen einzubinden, wodurch der Grad des Sinnesstresses reduziert wird und damit zeigen kann, was man wirklich weiß.