😰 Ansiedad — Blog
20 artículosCiencia de la ansiedad: mecanismos neurobiológicos, trastornos de ansiedad y terapias psicológicas más eficaces.
¿Se relaciona el estado de ánimo y el sueño en las mujeres?
¿Se relaciona el estado de ánimo y el sueño en las mujeres? Uno de los procesos más sensibles de nuestra salud es el la calidad del sueño, viéndose éste alterado cuando estamos preocupados por algo o sufrimos ansiedad. Igualmente se ha observado cómo el sueño puede verse alterado cuando la personas experimenta alguna psicopatología, tal y como es...
Evolución del Concepto de Ansiedad Social en el DSM y CIE – Línea de Tiempo y Descubrimientos Clave
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Evolución del Concepto de Fobias en el DSM y CIE – Línea de Tiempo y Descubrimientos Clave
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El apego ansioso combina deseo de intimidad y miedo al abandono. Señales, origen, base neurológica y cómo desarrollar un apego más seguro.
¿Sabías que los cuentos ayudan en terapia narrativa?
La terapia narrativa es un exponente cada vez más empleado sobre todo en el ámbito de la terapia grupal, donde los participantes se expresan mejor por escrito. El verse solo frente al papel sin ningún tipo de limitación ni “prejuicio” reduce el nivel de ansiedad a la hora de enfrentarse a la tarea de escribir sobre algo. El...