Introducción al Humanismo en Psicología

La psicología humanista surgió en la década de 1950 como una «tercera fuerza» en la psicología, en contraste con el psicoanálisis y el conductismo. Este enfoque se centra en el potencial humano, la autorrealización y el crecimiento personal.

Los psicólogos humanistas creen que las personas son inherentemente buenas y tienen un impulso innato hacia el crecimiento y la autorrealización. Este enfoque enfatiza la importancia de la experiencia subjetiva, la libertad de elección y la responsabilidad personal.

Carl Rogers y la Terapia Centrada en el Cliente

Carl Rogers (1902-1987) fue uno de los fundadores de la psicología humanista. Desarrolló la terapia centrada en el cliente, que se basa en la creencia de que las personas tienen una tendencia natural hacia el crecimiento y la autorrealización.

Conceptos Clave de Rogers

  • Tendencia a la actualización: La creencia de que todos los seres humanos tienen un impulso innato hacia el crecimiento y la realización de su potencial.
  • Yo real vs. Yo ideal: La discrepancia entre cómo una persona se percibe a sí misma (yo real) y cómo le gustaría ser (yo ideal).
  • Consideración positiva incondicional: La aceptación y apoyo total de una persona, independientemente de lo que diga o haga.

Las Tres Condiciones Básicas de Rogers

Rogers propuso que hay tres condiciones necesarias y suficientes para el crecimiento terapéutico:

Congruencia

Autenticidad del terapeuta

Empatía

Comprensión del mundo del cliente

Aceptación

Consideración positiva incondicional

Abraham Maslow y la Jerarquía de Necesidades

Abraham Maslow (1908-1970) es conocido por su teoría de la jerarquía de necesidades, que propone que las personas están motivadas por cinco categorías básicas de necesidades.

Pirámide de Maslow

Jerarquía de Necesidades de Maslow

  1. Necesidades fisiológicas: Aire, comida, agua, refugio, sueño, etc.
  2. Necesidades de seguridad: Protección, estabilidad, orden.
  3. Necesidades de amor y pertenencia: Afecto, relaciones, ser parte de un grupo.
  4. Necesidades de estima: Respeto propio, reconocimiento, estatus.
  5. Autorrealización: Realización del potencial personal, crecimiento continuo.

Maslow sugirió que las necesidades más básicas deben satisfacerse antes de que las personas puedan atender las necesidades de nivel superior.

Aplicaciones de la Psicología Humanista

La psicología humanista ha influido en numerosos campos:

  • Psicoterapia: Enfoques centrados en el cliente y terapias experienciales.
  • Educación: Aprendizaje centrado en el estudiante y educación holística.
  • Gestión y liderazgo: Teorías de motivación y desarrollo organizacional.
  • Trabajo social: Enfoques centrados en la persona para el trabajo comunitario.
  • Counseling: Técnicas de escucha activa y empatía en orientación.

Quiz: ¿Cuánto sabes sobre la psicología humanista?

¿Cuál de los siguientes NO es uno de los niveles en la jerarquía de necesidades de Maslow?