Hito 13: Teoría de la Autodeterminación de Deci y Ryan
Explorando la motivación y el desarrollo de la personalidad
Introducción a la Teoría de la Autodeterminación
La Teoría de la Autodeterminación (SDT, por sus siglas en inglés) fue desarrollada por Edward L. Deci y Richard M. Ryan. Esta teoría se centra en la motivación humana, el desarrollo de la personalidad y el bienestar. La SDT propone que las personas tienen necesidades psicológicas innatas y que la satisfacción de estas necesidades es esencial para el crecimiento psicológico, la integridad y el bienestar.
La teoría sugiere que la motivación humana existe en un continuo, desde la desmotivación hasta la motivación intrínseca, y que el tipo de motivación es más importante que la cantidad total de motivación para predecir resultados importantes relacionados con el rendimiento, las relaciones y el bienestar.
Necesidades Psicológicas Básicas
Según la SDT, existen tres necesidades psicológicas básicas que son universales y esenciales para el bienestar psicológico:
Autonomía
Sensación de control sobre las propias acciones
Competencia
Sentirse capaz y eficaz en las acciones
Relación
Sentirse conectado y apoyado por otros
La satisfacción de estas necesidades conduce a un mayor bienestar y a un funcionamiento óptimo, mientras que su frustración puede llevar a malestar y disfunción.
Tipos de Motivación
La SDT distingue entre diferentes tipos de motivación basados en las razones o metas que dan lugar a una acción:
Motivación Intrínseca
Hacer algo porque es inherentemente interesante o agradable
Motivación Extrínseca
Hacer algo porque conduce a un resultado separable
Desmotivación
Falta de intención para actuar
Continuo de Autodeterminación
La teoría propone un continuo de autodeterminación que va desde la desmotivación, pasando por varios tipos de motivación extrínseca, hasta la motivación intrínseca. Cuanto más autónoma o autodeterminada es la motivación, mejores son los resultados en términos de rendimiento, persistencia y bienestar.
Aplicaciones de la Teoría de la Autodeterminación
Áreas de Aplicación
- Educación: Fomenta el aprendizaje autónomo y la motivación intrínseca en los estudiantes.
- Psicología del deporte: Mejora la motivación y el rendimiento de los atletas.
- Psicología organizacional: Promueve la satisfacción laboral y el compromiso de los empleados.
- Psicología clínica: Ayuda en el tratamiento de trastornos y la promoción del bienestar.
- Salud y bienestar: Fomenta comportamientos saludables y el bienestar general.
Quiz: ¿Cuánto sabes sobre la Teoría de la Autodeterminación?
¿Cuál de las siguientes NO es una de las necesidades psicológicas básicas según la SDT?